VELKOMMEN TIL ID COACH BORUP

LIFE COACHING – COACHING FOR LIVET.

STRESS – SELVVÆRD – SELVUDVIKLING.

  • Er du stresset?
  • Føler du dig utilstrækkelig eller har problemer med selvværdet?
  • Vil du gerne ændre uhensigtsmæssige vaner, mønstre eller måden du tænker på?
  • Eller vil du bare gerne være mere glad og tilfreds med dig selv, dit liv og/eller dine omgivelser?

Så prøv life coaching eller trænings-terapi.

Life coaching handler om at træne dig til at skabe positive forandringer i dit privatliv, skoleliv eller arbejdsliv – i områder, hvor du synes, det ikke helt fungerer. Vore vaner udgør en stor del af vor levevis, og vaner kan ændres.

Da jeg også er psykoterapeutstuderende er der mulighed for at komme til trænings-terapi.

På bundlinjen betyder det et liv i større overensstemmelse med dig selv. Genfind din balance, få større livsglæde og overskud.

Kombiner det gerne med en afstressende massage og/eller mindfulness.

Lyder det som noget for dig så ring og få en uforpligtende snak eller send en mail via kontakt og få mere at vide.

MINDFULNESS.

Mindfulness er for dig, der savner

  • mere nærvær i hverdagen og
  • har et ønske om at komme bag mønstrene af tanker og følelser for at komme til
  • en dybere tilstand af ro og opmærksomhed.

Mindfulness har en dokumenteret effekt på både krop og sind, og kan være dit værktøj til både stress og kritiske tanker.

Mindfulness kan kombineres med et coaching forløb, du kan tilmelde dig til et kursus eller jeg kan holde et foredrag om mindfulness, hvis I er en mindre gruppe. Læs mere under mindfulness.

Du skal også være meget velkommen til at kontakte mig for at høre hvilke muligheder, du har.

 

Mange hilsner fra

Hanne Keller Borup
ID-life Coach, ID-psykoterapeutstuderende, massageterapeut, sygeplejerske og mindfulness-instruktør.