Din egen udfoldelse

Har du foldet dig ud?

Lavt selvværd og lavt selvtillid kan sætte en dæmper på din udfoldelse. Vi har et dybt behov for anerkendelse på det, vi gør og den, vi er. Men nogen gange tager det over. Eksempler herpå kan være:

  • Når vi hænger fast i flinkeskole mentaliteten.
  • Når vi laver katastrofetanker eller unødig bekymrende tanker.
  • Når vi har negativt syn på os selv eller vores krop.
  • Når vi bliver overkritiske i forhold til os selv eller andre.
  • Når vi hænger fast i gamle erfaringer.
  • Når vi gentager uhensigtsmæssige mønstre.
  • Når vi ikke overholder vores egne planer fx rygestop, vægttab etc.
  • Når vi går overdrevent op i noget fx sport, arbejde, rengøring etc.

Når din udfoldelse bliver dæmpet falder din motivation og lyst. Vi begynder at lave overspringshandlinger til bestemte områder i vores liv eller negligerer det. Vi forsøger at undgå det ubehagelige, og lader tankerne tage styringen i ens liv, og det går igen udover livskvaliteten.

Meget af det drejer sig om at være mere rummende over for sig selv og afbryde selvkritikken. Når vi begynder at acceptere os selv og undersøge vores mønstre kan man bedre sætte en god handleplan for sig selv og sit liv.
Vil du i gang med at udfolde dig selv, så prøv et coaching forløb.

Læs også mere i de andre undermenuer.